Қырыққабаттың пайдасы:
1. Витаминдер мен минералдарға бай
- С, К, В тобы витаминдері, калий, кальций, магний бар.
- Иммунитетті күшейтеді, сүйек пен қан тамырын нығайтады.
2. Асқорытуға пайдалы
- Талшыққа (клетчатка) бай, ішектің жұмысын жақсартады.
- Асқазандағы ауырлықты азайтып, микрофлораны реттейді.
3. Антиоксиданттар көзі
- Денедегі зиянды бос радикалдарды азайтады.
- Қатерлі ісікке қарсы қорғаныс әсері бар (ерекше зат - индол - 3 - карбинол).
4. Қан қысымын реттеуге көмектеседі
- Калий жүрек пен қан тамыр жұмысына пайдалы.
5. Салмақты бақылауда ұстауға көмектеседі
- Калориясы төмен, бірақ тоқтық сезімін береді.
